mirari 「身体が疲れたからどこかに行きたい。でも、整体とマッサージって何が違うの？」
「肩や首がつらいときは、どっちを選べばいい？」
お店を探していると、整体、もみほぐし、リラクゼーション、マッサージなど、いろいろな言葉が出てきますよね。
今回は、整体とマッサージの違いや、自分に合ったお店を選ぶポイントについて解説します。
整体とマッサージは同じもの？
まず知っておきたいのが、「整体」と「マッサージ」は法律上、同じものではないということです。
日本で「マッサージ」を業として行うには、原則として「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格が関係します。
一方、「整体」には統一された国家資格制度はなく、お店や施術者によって考え方や施術方法が異なります。
そのため、「整体だから必ずこの施術をする」と決まっているわけではありません。
整体院を選ぶときは、名称だけで判断するのではなく、実際にどんな施術を行っているのかを確認することが大切です。
整体はどんな人に向いている？
整体の施術内容は店舗によって異なりますが、身体の状態や姿勢などを確認しながら施術を組み立てているところもあります。
たとえば、
- 肩や首など身体の疲れが気になる
- 身体全体をみてもらいたい
- 姿勢や身体のバランスが気になる
- 定期的に身体をメンテナンスしたい
といった方は、整体を選択肢のひとつとして検討してもよいでしょう。
ただし、整体は医療行為ではありません。
強い痛みやしびれ、急激に現れた症状などがある場合には、整体だけで判断せず、医療機関への相談を検討してください。
リラクゼーションを目的にするなら？
「とにかく今日はゆっくりしたい」
「仕事や家事から離れてリラックスしたい」
「全身を心地よくほぐしてもらいたい」
そんなときは、リラクゼーションを目的とした施術を選ぶ方法もあります。
オイルトリートメントやリラクゼーションサロンなど、お店によってさまざまなメニューがあります。
身体の状態をみてもらいたいのか、ゆっくり休むことを重視したいのか。
自分が施術に何を求めているのかを考えると、お店を選びやすくなります。
「強い施術＝良い施術」とは限りません
「強く押してもらったほうが効きそう」と考える方もいるかもしれません。
しかし、施術の強さの好みには個人差がありますし、強すぎる施術で身体を緊張させて逆に疲れてしまった。。。なんてことも。
強い刺激が苦手な方が、無理に強い施術を受ける必要はありません。
予約前にホームページなどで施術方法を確認し、心配な場合は施術者に相談してみましょう。
結局、どっちを選べばいい？
大切なのは「整体かマッサージか」という名前だけで決めることではなく、自分の目的と、そのお店が提供している施術が合っているかです。
身体の状態を確認しながら施術してほしい。
ゆっくり休む時間がほしい。
頭まわりを中心にリラックスしたい。
オイルを使った施術を受けたい。
同じ「疲れた」という状態でも、求めるものは人によって違います。
ホームページのメニューや施術内容を確認して、自分に合いそうなお店を選んでみてください。
藤沢・茅ヶ崎で整体・リラクゼーションをお探しの方へ
茅ヶ崎駅南口から徒歩3分の「気功整体みらり」では、その日の状態や目的に合わせて選べるメニューをご用意しています。
身体を整えたい方には整体。
身体の状態を確認しながら、ボキボキと骨を鳴らさない方法で施術を行います。
頭までゆっくり休みたい方にはドライヘッドスパ。
頭まわりを中心に、ゆったりと施術を受けたい方におすすめしています。
全身をゆっくりほぐしてほしい女性には、オイルトリートメント。
ホテルスパでの施術経験を活かし、オイルを使って全身をトリートメントします。
「自分はどのメニューを選べばいいかわからない」という方も、お身体の状態や目的に合わせてご相談ください。
完全予約制のプライベート空間で、一人ひとりゆっくり施術を行っています。